2018年03月19日

心身の健康

生きていくためには心の健康と体の健康両方が大切です。どちらか片方が良いという状態では何かしっくりこない。自分の場合は好きな音楽を聴くこと、趣味に打ち込むこと、一人になる時間をつくること、体のメンテナンスをすること。この四つに大別できます。
音楽は心の疲れを癒してくれます。たとえ静かなクラッシックを聴いていても魂を揺さぶるような情熱的な音楽は心が震えます。作った人のエネルギーを感じることが出来ます。
趣味は、和の習い事である「盆石」「生け花」です。いずれの日かお茶と同じように人に伝えていけたらと思います。あとは料理、趣味の域を超えることはないですが、今、月に一回カレーをインド人の先生に習い始めました。
歴史のある国の料理だけあって話もとても深いです。
良い活動をするためには良い健康状態を維持することが不可欠です。そのために時間や金銭を惜しんではいけないと思います。

posted by torianchado at 23:50| Comment(0) | 日記
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