2018年07月27日

緑茶を飲む

夏の暑さも昨日から小休止。暑い時はついつい冷たいものを一気に飲み干すのが爽快です。炭酸が入っていたらなお良し。しかし身体はというと夏バテや消化不良を起こしてしまいがちです。少し前に静岡出身の生徒さんから新茶をもらいました。今頃飲み始めて申し訳ないのですが朝緑茶を飲むと口の中や胃腸もスッキリし頭もかなりクリアになります。
食事もそうです。スパイスカレー、手作りドレッシング、野菜中心の生活は内臓が軽くなり日常生活が快適になってきます。
そして一ヶ月前から胃腸の調子が悪かったので朝食が食べられず、プロテインを牛乳で飲むのを朝食代わりにしていたところ空腹感もや満たされ更に体重が3キロも減りました。
お茶を飲むことを始めてほとんどジュースを飲むことがなくなりました。
大げさにいうと自分のしたいこととした方が良いこと分別を持ってすることが出来るようになってきたということです。
これもお茶を続けて自身が整えられてきた証拠と思ってお茶を頑張ります。

posted by torianchado at 18:01| Comment(0) | 日記
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